夏季高温天气，当室外温度过高，超过人体温度的情况下，如果不立即减温，便会出現中暑的状况，比较严重会造成呕吐、昏倒，乃至休克。可是很多人会挑选拔罐的方法来防暑，拔罐是非常好的保健养生方法，它能经络疏通，下火祛毒，做到解暑减温的功效，那麼中暑刮痧刮哪里比较好?

刮痧的作用基本原理

1、调节阳阴拔罐对内脏器官作用有显著的调节阴阳调和的功效，在腹部和背部等处开展拔罐，可使肠蠕动较为亢奋的肠胃遭受抑止而恢复过来;相反，胃肠功能功能减退者，则可推动其肠蠕动恢复过来。这表明拔罐能够改进和调节五脏六腑作用，使五脏六腑阳阴获得均衡。

2、活血祛瘀拔罐可调整肌肉的收拢和左室，使组织间工作压力获得调整，以推动刮拭组织周边的血液循环系统，提升组织血容量，进而具有活血化淤、祛淤生新的功效，降低四肢乏力的症状。

3、舒经通脉刮痧疗法主要是提高部分血液循环系统，使部分组织溫度上升。此外，在刮痧板立即刺激性下，提升部分组织的痛阈。第三是根据刮痧板的功效使焦虑不安或筋挛的肌肉足以伸展，进而清除疼痛。

刮痧疗法

用边沿光洁的汤勺、铜币或钱币，在患者人体上次序刮动的治疗方法称刮痧疗法。拔罐是在我国民俗备受人民群众钟爱的一种治疗方法。拔罐以后，患者常觉得部分或全身轻轻松松、舒服，胸腔开畅，病症消退。方式是：

1.患者取舒服姿势，充足曝露其论治位置，并且用温开水清洗部分。

2.用边沿光洁的汤勺(或汤勺、铜钱等)沾上色拉油(食用油、食用油、大豆油或冷水均可)，在需要拔罐的位置单边反复地刮。

3.拔罐次序一般是自上而下，或由人体正中间刮向两边，或每一次都由内向型外，不可往返刮动。每一次每处大概需刮20下上下，直至皮肤出現暗红色斑条才行。

4.拔罐位置一般只在患者背部或颈部两边。依据病况需要，有时候也可在颈前喉咙两边，胸部、脊柱两边、臂膀两边或膝弯里侧等处拔罐。也可依照病况需要挑选合适的位置拔罐。

5.每一位置可刮2～4条或4～8条“血痕”。按位置不一样，“血痕”可刮成直条或弧型。拔罐以后，运用手蘸盐水在所刮位置轻轻拍打两下。

6.运用较小的刮勺，可在穴道处施术。常见的穴道有足三里、天突、曲池及背部的一些俞穴。在穴道处拔罐，除开具备拔罐自身的治疗效果外，还可经络疏通，益气活血。此方法适用腹痛、烦闷、胃肠型感冒、炎热恶心想吐，及其因痧引发的肌肉或浑身酸痛。

揪痧治疗法

将中拇指和无名指弯折如钩状，沾水夹揪皮肤，导致部分淤血。这类由夹揪使皮肤出現血痕的除痧治疗法，称揪痧治疗法。

揪痧治疗法亦称拧痧治疗法，民俗称之为“揪肉疙瘩”。此方法不需要一切器材，只要用手指头就可以。揪痧治疗法灵便，可依据病况挑选论治位置。头痛内火旺、身倦体乏，自身能够为自己揪，故揪痧也是一种十分好用的自身治疗法。

操作步骤：

1.病人电脑前而坐或取俯卧位，充足曝露论治皮肤。

2.求美者将中拇指和无名指弯折成钩状，蘸凉水后，用食、中两指的第二小手指侧边相钳去夹揪皮肤。这时常传出“嗒”的声响，“揪肉疙瘩”之名即由此而来。夹揪时要随夹压随拧，随后极速放手。因为外力作用的夹、压、挤，可将皮下组织毛细管夹破，使血液渗进组织间，导致部分淤血。

3.一般在部分夹揪20次上下，以皮肤出現血痕为度。如症状较重，夹揪的能量能够增加，直到皮肤产生红斑。

因为夹揪功效对皮肤有极强的驱动力，所以可造成部分和全身反映，使论治处皮肤通红，且稍有疼痛感;但痧被抓出、部分出現淤血后，则病人全身伸展。留意!此方法适用皮肤支撑力并不大的头脸部及腹、颈、肩、背等处

如呼吸道感染，咽部疼痛、喉咙沙哑，经常在颈前皮肤揪痧。部分揪红后，病人就可以觉得咽喉部清新;头痛可在太阳穴位置处揪痧，也可另外采用颈部、眉间、肘弯、腘窝等处;肠胃功能混乱多在腹部揪痧;腰背部疼痛可选疼痛最显著处揪痧。

这种老祖先传下的的宝物在日常生活中但是十分好用的，但是全过程有点疼，也是有一些人不宜拔罐，一定要依据具体情况看。