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肠道功能不好吃什么调理肠道蠕动功能不好喝什么

2024-10-18

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1、肠道功能不好吃什么调理 1.肠道功能失调的时候应该多吃一些温和性的以及容易消化的食物，像刺激性的食物就需要避免，不要再吃容易对肠道造成刺激的食物，吃一些香蕉以及苹果还是很不错的，因为它里面的膳食纤维含量丰富，可以让肠胃蠕动的速度变得更快。 2.面条在制作过程中里面是含有小苏打的，能够让胃酸被有效综合。 3.肠道功能失调适当的吃一些烤馒头也不错，馒头烤完以后会有焦黄的部位，这个部分吃完以后能够帮助消化综合胃酸，避免胃黏膜受到刺激。 2、肠道蠕动功能不好喝什么猪骨山药汤先把猪骨清洗干净以后剁成块状，然后锅中加入适量的水，把猪骨放进去添加香叶，桂皮，生姜，大火烧开以后改成小火慢慢地炖煮一下，然后再把嫩玉米块放进去小火炖煮，山药的皮去除切成块状也放进去，撒上一些盐，枸杞，小火炖煮10多分钟就可以吃了。 3、肠道功能不好不能吃什么食物油炸食物肠道功能失调不要吃油炸食物，像炸薯条，炸鸡块里面的脂肪油脂含量都非常高，吃完以后容易让胃部方面出现疾病，而且又是非常难消化的食物，肠道功能失调辛辣食物不要吃，会让胃部负担变得严重，而且还容易导致很多其他的问题出现。巧克力肠道功能失调不要吃巧克力，巧克力里面的热量是非常高的，容易让胃食管反流的情况更严重，而且胃部会受到巧克力的刺激，让括约肌放松，胃酸回流，对咽喉以及食道造成刺激。 4、肠道不好怎么按摩按揉腹部的中上部位，正确的力度以及正确的按揉方法要知道，至少要按揉30分钟以上，这样能够起到的效果才会更好一些，可以让肠道功能紊乱问题尽快消失。

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