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错误跑步姿势二跑步的错误姿势

2024-08-06

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有些朋友在跑步的时候急于求成，想很快跑完，于是让步幅过大，其实这样容易引起疲劳，疲劳的积蓄也是悝性损伤的原因之一。改正：不要把腿抬得太高,减少对关节的冲击，减缓疲劳的积蓄。以上就是运动养生栏目下与跑步,运动有关，关于“错误跑步姿势二”相关内容，希望能够帮助到您！

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