因为北方和南方所在位置、饮食结构的差别，降火的饮食搭配比较多，一般 习惯性煲老火靓汤和去火粥。并且广州人对降火的煲汤材料也很注重，也是有夏秋季节之分。依据人身体结构，能够 分成去心火，胃热，清肝火，去肺火，肾火，依据容易上火的身体器官挑选合适的食物，烹制适合的下火汤粥。春天怎样去火，一起来学习培训这些方面的信息内容。

一、喝莲子汤去心火：莲籽30克(没去莲心)，山栀子15克(用沙布捆扎)，加老冰糖适当，水煎，吃莲籽喝粥。莲籽能够 健脾治腹泻，益肾涩精，养心安神。山栀子可祛火除烦，清热解毒有利排尿，散血祛毒。

二、喝小米粥去胃的火：食治疗法：嵌缝石膏30克，梗米、绿豆各适当，先自来水煎制熟石膏，随后过虑去渣，取其发酵液，再添加梗米、绿豆熬粥食之。绿豆带有丰富多彩微量元素，有提高胃口、降低血脂、减少胆固醇等功效，喝小米粥能够 胃热，但体质虚寒者不必多食。

三、喝梨水清肝火。川贝母10克捣烂成末，梨2个，去皮切片，加老冰糖适当，冷水适当炖服。常常吃梨，可保护肝脏，减轻肝硬化，促进消化，健脾胃补阴。喝梨水更能够 清肝火。

四、吃牛肝可去肺火：牛肝1付，黄菊花30克(用沙布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝粥。牛肝带有丰富多彩的铁、磷，它是造血功能不能缺乏的原材料，在炎炎夏日吃牛肝能够 去肺火。

五、吃猪肚去肾火。猪肚2只，枸杞、山萸肉各15克，共放进石锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝粥。猪肚有补肾壮阳、强身健体的作用，吃猪肚能够 去肾火，但不适合长吃，因为它的脂肪率和胆固醇成分极高。

春天天气干燥，人的身体基础代谢不平衡，水份迅速外流，非常容易造成容易上火。广州人也会借着春天，一年刚开始的情况下健康养生，调理人体。春天怎样去火，便是上边给大伙儿强烈推荐的几类普遍的春天去火汤粥，既能降火，又能润肺止咳、美容养颜。春天在喝粥粥去火的另外，谨记少吃热性食物，多吃润肺、滋养去燥的新鲜水果和食材。