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患上糖尿病有什么症状?糖尿病该怎么预防?

2024-05-23

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糖尿病是一种比较让人恐惧的病症,因为一旦患上,以现在的医疗条件,基本没有治愈的可能,当患上糖尿病之后,我们在日常的生活中需要格外注意,否则很可能让病情更加严重,但现实却是许多人患上了糖尿病却不自知,那么患上糖尿病有什么症状?糖尿病该怎么预防呢? 糖尿病症状 1、视网膜 糖尿病病程在5年以下者糖尿病性视网膜病变的发生率为28%;6~10 年者为36.4% ;11~15年者为58%;15年以上者为72.7%。初期可无眼部自觉症状,病情发展可出现视力下降,视网膜有微血管瘤、出血、渗出。小血管破裂,出血进入玻璃体内,量少则眼前有黑影,大量出血进入玻璃体内时视力可严重下降,甚至仅存光感。出血机化后牵拉视网膜可引起继发性视网膜脱离。 2、瞳孔变小 瞳孔变小一般都会发生在老年人身上,但是也有一些年轻人也会出现这种情况,这时候就要考虑内分泌因素了,其中就包括去医院查血糖。 糖尿病导致植物神经损害,可影响瞳孔的舒缩功能。糖尿病人的瞳孔较正常人为小,而在眼底检查时用扩瞳剂效果不佳,放大瞳孔的能力也较正常人差。 3、视力下降 大多数糖尿病患者的视觉神经都会受到损坏,严重的甚至有可能发生眼底血管病变,这些问题都会导致患者的视网膜出现问题,严重的可以致使视网膜脱落,造成视力下降; 预防糖尿病 1、定期进行血糖血压检查,以尽早发现无症状性糖尿病。 肥胖或超重、血压与血脂有点偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高风险者,达到30岁以后应该每隔三年测一次血糖血压; 2、控制血糖 正常值为饭前血糖在105mg/dL以下,饭后血糖在140mg/dL以下。 饮食控制:将糖类、蛋白质、脂肪均衡分配于一天饮食中,采定时定量饮食方式,避免糖份、油脂、盐份过高的食物。 适当运动:每周运动3-4次,每次至少30分钟,可慢跑、游泳、骑脚踏车、打羽毛球、跳土风舞、打太极拳等。 3、控制盐量 多尿是1型糖尿病的症状之一。多数1型糖尿病患者伴有高血压和肥胖,多吃盐会使血压升高,不利于高血压的防治,故必须限盐。少吃盐可以减少患心脏病和中风的可能性。 洋葱:性味辛温,甜润白嫩,是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质,对糖尿病有辅助治疗作用

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